Mindfulness
Mindfulness is een methode om te leren omgaan met spanning, stress, stemmingen en (chronische) pijn. Het helpt je terugval na een burn-out of een depressie te voorkomen. Je leert je gedachtestroom beter te hanteren. lees meer
*Mindfulness introductie, op afspraak, toegang vrij.
Kennismaken met mindfulness/ intake en ruimte voor vragen.
Aanmelden: janweeda@hetnet.nl
* Mindfulness I, 8 weekse training Leven in balans
* Mindfulness II, Masterclass Voortgaan in vertrouwen
* Mindfulness III, Masterclass Persoonlijk leiderschap, tussen sturen en overgave.
* Sangha leven in aandacht, terugkomdagen
* Deelnemers over mindfulness
*Mindfulness in de publiciteit.
De methode kent een steeds bredere wetenschappelijke onderbouwing in onderzoek en publicaties.
Hier vind je onze publicaties in samenhang daarmee en verwijzingen naar andere artikelen.
* Herhalen en opfrissen: Op verzoek is er nu ruimte om de training te herhalen: voor veel deelnemers is opfrissen en onderhouden van betekenis geworden. Voor herhalen geldt een gereduceerd tarief.
* Verzekering: voor deelnemers met diagnose Burn-out en aanvullende verzekering gelden aangepaste tarieven.
* Verblijf: Voor alle trainingen geldt dat je van af de avond tevoren kunt verblijven, of wel de aansluitende avond.
* Certificering: Onze mindfulnesstrainingen zijn MBSR/MBCT gecertificeerd.